ARTÍCULOS DE SALUD Y DEPORTE

Existen muchas opiniones y métodos sobre el entrenamiento enfocado a la hipertrofia. De hecho, se ha puesto de moda para los beneficios de mantener o aumentar nuestra masa muscular, ya sea para la estética, la salud o para mejorar nuestro rendimiento. Ahora, ¿cómo podemos optimizar nuestras sesiones de entrenamiento enfocadas...