ARTÍCULOS DE SALUD Y DEPORTE

El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento cada vez más usado por entrenadores, preparadores físicos, deportistas y demás profesionales del sector.Es posible que hayas visto en alguna ocasión algún o algunos posts publicitarios promocionando este tipo de entrenamiento o quizás centros especializados en este “novedoso” entrenamiento.Puede que te preguntes...

1. Concentración La concentración es un elemento fundamental para conectar el cuerpo y la mente. Durante la realización de los ejercicios es clave concentrase en el área del cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la actividad que desarrollan los músculos, percibiendo de qué manera están relacionados entre...

En este artículo, te mostramos nuestra experiencia con el entrenamiento funcional americano. Sistema creado por Greg Glassman, cuyo nombre (del entrenamiento) no podemos escribir por ser una marca registrada y haber tenido problemas con el departamento jurídico del fundador, por expresar opiniones contrarias a este método.Los profesores que conformamos ISAF,...

Cuando hablamos de mitos del deporte nos estamos refiriendo a toda aquella información ampliamente esparcida y aceptada por la sociedad que influye en su forma de pensar y su comportamiento, pero que carece de evidencia científica. Hace poco te hablamos sobre mitos de nutrición. De hecho, la serie de mitos...

Los deportistas para mejorar sus capacidades y resultados deben cumplir ciertos objetivos del entrenamiento deportivo que se desarrollan en el siguiente articulo.  Desarrollo físico multilateral Como base para el entrenamiento, los deportistas precisan un desarrollo físico multilateral, así como una buena condición física general. Su finalidad es mejorar la resistencia y la...