ARTÍCULOS DE SALUD Y DEPORTE

Como hemos desarrollado en otros artículos, el entrenamiento funcional nos permite trabajar y desarrollar nuestra musculatura con ejercicios multiarticulares similares a gestos específicos, bien sean cotidianos o deportivos, lo cual nos ayuda a ser más hábiles y eficientes en ese determinado gesto y por extensión tener una menor probabilidad de...

La natación es beneficiosa para personas de todas las edades. Incluso personas con limitaciones físicas a la hora de hacer ejercicio (personas con dolor de espalda, artritis, o enfermedades cardíacas, por ejemplo) pueden disfrutar de los beneficios del ejercicio en el agua. La natación es uno de los deportes más...

El método Pilates de ejercicios fue desarrollado en la primera mitad del siglo XX por Joseph Pilates, quien de niño sufrió graves problemas de salud, y que gracias a su determinación logró superar sus limitaciones hasta convertirse en un gran atleta. Entre sus primeros discípulos había numerosos bailarines, artistas circenses...