ARTÍCULOS DE SALUD Y DEPORTE

El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento cada vez más usado por entrenadores, preparadores físicos, deportistas y demás profesionales del sector. Es posible que hayas visto en alguna ocasión algún o algunos posts publicitarios promocionando este tipo de entrenamiento o quizás centros especializados en este “novedoso” entrenamiento. Puede que te preguntes...

1. Concentración La concentración es un elemento fundamental para conectar el cuerpo y la mente. Durante la realización de los ejercicios es clave concentrase en el área del cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la actividad que desarrollan los músculos, percibiendo de qué manera están relacionados entre...