"Dentro de veinte años te arrepentirás más de las cosas que no hiciste que de las que llegaste a hacer. Por lo tanto, ya puedes elevar el ancla. Abandona este puerto. Hincha las velas con el viento del cambio. Explora. Sueña. Descubre." (Marc Twain) La frase anteriormente expuesta destaca una realidad...

¿Qué es el coaching? El concepto de coaching procede del verbo inglés “to coach” que significa “entrenar”. Basado en el concepto de entrenar, el coaching hace referencia a una metodología de trabajo muy concreta cuyo fin es alcanzar la mejor versión de uno mismo. Conseguir nuestra mejor versión provoca, no solo...

Hace algunas décadas, la gran mayoría de gimnasios y centros deportivos estaban a cargo de monitores, entrenadores y preparadores físicos con escasa formación profesional, universitaria y específica. En la actualidad, las cosas han cambiado, nos encontramos con profesionales del deporte sumamente cualificados (muchos de ellos, cuentan con varias carreras universitarias, postgrados,...

Durante décadas, el Instituto ISAF se ha preocupado sustancialmente en el desarrollo e investigación de diferentes áreas del deporte que considerábamos y seguimos considerando vitales para ser más eficientes y alcanzar nuestras metas. Por ejemplo, hemos dedicado un gran número de horas en conocer mejor los procesos fisiológicos que intervienen...