Entrenamiento deportivo

En esta sección del blog del centro deportivo ISAF, puedes encontrar una gran variedad de artículos relacionados con diferentes tipos de entrenamiento deportivo.  Obtendrás información  sobre entrenamientos específicos para objetivos determinados, como la preparación de carreras de distinta longitud, diferenciación entre distintos tipos de entrenamiento, consejos y sugerencias para mejorar tus entrenos, y muchas cosas más.

Si eres un apasionado del deporte, seguro que te interesa la información que puedes encontrar en los diferentes artículos que a continuación te ofrece el centro deportivo ISAF.

Un plan de entrenamiento completo tiene siempre la misma estructura, sea cual sea la disciplina deportiva que se vaya a practicar a continuación: calentamiento- desarrollo de ejercicios multiarticulares- vuelta a la calma. Tres fases sólidas y sucesivas que garantizan la salud del atleta. Si buscas una rutina de entrenamiento, ten presentes las...

La respuesta a la pregunta en pleno siglo XXI es clara y contundente: Eso lo eliges tú. En cuanto a la segunda parte del título, ahí te apoyamos nosotros. Atento. Hablar de formación deportiva presencial u online, constituye parte integral del panorama formativo actual. No, ya no estamos en 1995 cuando se inició...

Los deportistas para mejorar sus capacidades y resultados deben cumplir ciertos objetivos del entrenamiento deportivo que se desarrollan en el siguiente articulo.   Desarrollo físico multilateral Como base para el entrenamiento, los deportistas precisan un desarrollo físico multilateral, así como una buena condición física general. Su finalidad es mejorar la resistencia y la...

Las Kettlebells constituyen un deporte de levantamiento de pesos tradicional. Este tuvo su origen en medios rurales, militares y posteriormente experimentó una expansión hacia la sociedad en general, incluyendo hombres de ciencia, artistas, escritores y multitud de personajes célebres, que utilizaron las kettlebells como medio recreativo y al mismo tiempo...

En los últimos años, el avance del rendimiento deportivo ha sido espectacular, sobre todo en las bases del entrenamiento deportivo. Con frecuencia se registran resultados que hasta hace poco eran inimaginables, y crece el número de deportistas capaces de superarlo. ¿Por qué se producen estas mejoras tan importantes? No existe...

Cursos de Formación Deportiva del ISAF