Entrenamiento Funcional

En la sección de entrenamiento funcional del Isntituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF) vas a encontrar artículos, que estarán relacionados con ejercicios o hábitos saludables que impliquen la realización de ejercicios funcionales.

Si has sufrido algún accidente, tienes molestias por haber realizado un ejercicio mal, etc. En esta sección del blog te mostramos las indicaciones que debes seguir para corregir o recuperar movilidad.

El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento cada vez más usado por entrenadores, preparadores físicos, deportistas y demás profesionales del sector.Es posible que hayas visto en alguna ocasión algún o algunos posts publicitarios promocionando este tipo de entrenamiento o quizás centros especializados en este “novedoso” entrenamiento.Puede que te preguntes...

En este artículo, te mostramos nuestra experiencia con el entrenamiento funcional americano. Sistema creado por Greg Glassman, cuyo nombre (del entrenamiento) no podemos escribir por ser una marca registrada y haber tenido problemas con el departamento jurídico del fundador, por expresar opiniones contrarias a este método.Los profesores que conformamos ISAF,...

Como hemos desarrollado en otros artículos, el entrenamiento funcional nos permite trabajar y desarrollar nuestra musculatura con ejercicios multiarticulares similares a gestos específicos, bien sean cotidianos o deportivos, lo cual nos ayuda a ser más hábiles y eficientes en ese determinado gesto y por extensión tener una menor probabilidad de...