Entrenamiento Funcional

En la sección de entrenamiento funcional del Isntituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF) vas a encontrar artículos, que estarán relacionados con ejercicios o hábitos saludables que impliquen la realización de ejercicios funcionales.

Si has sufrido algún accidente, tienes molestias por haber realizado un ejercicio mal, etc. En esta sección del blog te mostramos las indicaciones que debes seguir para corregir o recuperar movilidad.

Las Kettlebells constituyen un deporte de levantamiento de pesos tradicional. Este tuvo su origen en medios rurales, militares y posteriormente experimentó una expansión hacia la sociedad en general, incluyendo hombres de ciencia, artistas, escritores y multitud de personajes célebres, que utilizaron las kettlebells como medio recreativo y al mismo tiempo...

En la actualidad encontramos muy diversos y diferentes métodos de entrenamiento. En base a esto, surgen preguntas como: ¿cuál es el mejor método de preparación física en la actualidad? ¿cuál es el que nos va a permitir optimizar el rendimiento deportivo?Con el propósito de aclarar estas cuestiones, el instituto ISAF...

Es una técnica que mediante bandas elásticas (floss band) realiza un vendaje compresivo con el objetivo de tratar diferentes dolores, limitaciones de movilidad, hinchazones agudas del aparato locomotor, con muy buenos resultados, haciéndose popular en el ámbito deportivo y rehabilitador.Su objetivo: aliviar el dolor, mejorar la amplitud de movimiento, reducir...

Según la WCHPT (Confederación Mundial de Fisioterapia), la fisioterapia se define como el área de la salud responsable de fomentar, desarrollar, mantener y rehabilitar las capacidades de movilidad y funcionalidad de las personas a lo largo de su vida. Sin duda alguna, la importancia del fisioterapeuta dentro del sector de...