Entrenamiento deportivo

En esta sección del blog del centro deportivo ISAF, puedes encontrar una gran variedad de artículos relacionados con diferentes tipos de entrenamiento.  Obtendrás información  sobre entrenamientos específicos para objetivos determinados, como la preparación de carreras de distinta longitud, diferenciación entre distintos tipos de entrenamiento, consejos y sugerencias para mejorar tus entrenos, y muchas cosas más.

Si eres un apasionado del deporte, seguro que te interesa la información que puedes encontrar en los diferentes artículos que a continuación te ofrece el centro deportivo ISAF.

Existen muchas opiniones y métodos sobre el entrenamiento enfocado a la hipertrofia. De hecho, se ha puesto de moda para los beneficios de mantener o aumentar nuestra masa muscular, ya sea para la estética, la salud o para mejorar nuestro rendimiento. Ahora, ¿cómo podemos optimizar nuestras sesiones de entrenamiento enfocadas...