NUTRICIÓN EN DEPORTES DE FUERZA Y POTENCIA
Antes de indagar un poco en el tema dejemos claras las bases fisiológicas que sustentan el entrenamiento de la fuerza o potencia. El campeón de estas pruebas, por ejemplo, es aquel que logra levantar más kilos en un solo movimiento con relación a su peso, aquel que realiza un sprint de 100 metros de forma más rápida o aquel que es capaz de saltar una distancia más lejana que sus oponentes.