Pilates

En esta sección del blog del Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física se tratan temas sobre pilates.

Por supuesto, en ella vas a encontrar artículos relacionados con ejercicios específicos. Beneficios sobre la práctica de pilates. Recomendaciones de profesionales sobre cómo se debe actuar en la clases.

El método Pilates de ejercicios fue desarrollado en la primera mitad del siglo XX por Joseph Pilates, quien de niño sufrió graves problemas de salud, y que gracias a su determinación logró superar sus limitaciones hasta convertirse en un gran atleta. Entre sus primeros discípulos había numerosos bailarines, artistas circenses...