Seminario Internacional Online sobre programación del entrenamiento para deportistas de resistencia: carreras de fondo y triatlón
22/10/2018
Programa:
- Zonas de entrenamiento.
- Margen de mejora y proceso de entrenamiento a largo plazo.
- Evaluación de factores determinantes y factores limitantes del rendimiento.
- Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia.
- Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y potencia en deportes de resistencia.
- Modelos de periodización en deportes de resistencia.
- Aplicación práctica de la periodización por deportes y distancias.
- Métodos de cuantificación de la carga.
- Distribución óptima de la intensidad y la carga.
- Análisis de la competición y establecimiento de estrategias.
Profesor:
Jonathan Esteve Lanao, PhD en Ciencias del Deporte por la Universidad Europea de Madrid (España), Tesis Doctoral «Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo». Ponente habitual en maestrías, cursos y congresos a nivel nacional e internacional. Autor de diversas publicaciones científicas en el marco de las carreras de fondo, su dedicación principal es la de entrenar a deportistas de resistencia aficionados, con las marcas All in Your Mind y KidAthlete.
Seminario online a cargo del disertante Jonathan Esteve Lanao, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor de entrenamiento deportivo y fundamentos de la motricidad en la Universidad Europea de Madrid.