Seminario Internacional Online sobre programación del entrenamiento para deportistas de resistencia: carreras de fondo y triatlón

22/10/2018

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Programa:

  • Zonas de entrenamiento.
  • Margen de mejora y proceso de entrenamiento a largo plazo.
  • Evaluación de factores determinantes y factores limitantes del rendimiento.
  • Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia.
  • Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y potencia en deportes de resistencia.
  • Modelos de periodización en deportes de resistencia.
  • Aplicación práctica de la periodización por deportes y distancias.
  • Métodos de cuantificación de la carga.
  • Distribución óptima de la intensidad y la carga.
  • Análisis de la competición y establecimiento de estrategias.

Profesor:

Jonathan Esteve Lanao, PhD en Ciencias del Deporte por la Universidad Europea de Madrid (España), Tesis Doctoral “Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo”. Ponente habitual en maestrías, cursos y congresos a nivel nacional e internacional. Autor de diversas publicaciones científicas en el marco de las carreras de fondo, su dedicación principal es la de entrenar a deportistas de resistencia aficionados, con las marcas All in Your Mind y KidAthlete.

Seminario online a cargo del disertante Jonathan Esteve Lanao, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor de entrenamiento deportivo y fundamentos de la motricidad en la Universidad Europea de Madrid.

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