Seminario Internacional Online sobre programación del entrenamiento para deportistas de resistencia: carreras de fondo y triatlón

Programa:

• Zonas de entrenamiento.
• Margen de mejora y proceso de entrenamiento a largo plazo.
• Evaluación de factores determinantes y factores limitantes del rendimiento.
• Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia.
• Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza y potencia en deportes de resistencia.
• Modelos de periodización en deportes de resistencia.
• Aplicación práctica de la periodización por deportes y distancias.
• Métodos de cuantificación de la carga.
• Distribución óptima de la intensidad y la carga.
• Análisis de la competición y establecimiento de estrategias.

Profesor:

Jonathan Esteve Lanao, PhD en Ciencias del Deporte por la Universidad Europea de Madrid (España), Tesis Doctoral «Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo». Ponente habitual en maestrías, cursos y congresos a nivel nacional e internacional. Autor de diversas publicaciones científicas en el marco de las carreras de fondo, su dedicación principal es la de entrenar a deportistas de resistencia aficionados, con las marcas All in Your Mind y KidAthlete.