Seminario de nutrición y suplementación deportiva

25/03/2019

seminario-nutricion-suplementacion-deportiva

Programa:

1. Factores que intervienen en la pérdida de peso:

  • Termodinámica y adaptaciones hormonales.
  • Distribución de macronutrientes y elección de alimentos.
  • Entrenamiento de la fuerza y la resistencia aeróbica.
  • Descanso y hábitos de sueño.
  • Suplementos para la pérdida de peso

2. Dietas bajas en hidratos de carbono

  • ¿Qué es una dieta baja en hidratos de carbono?
  • Usos de las dietas bajas en hidratos de carbono.
  • Protocolos de uso basados en evidencia.

3. Nutrición y suplementación para deportes de resistencia

  • Análisis de la fisiología deportiva específica.
  • Pautas eficaces de nutrición para incrementar el rendimiento.
  • Protocolos oficiales de hidratación y suplementación.

4. Nutrición y suplementación para entrenamiento funcional de alta intensidad

  • Análisis de la fisiología deportiva específica.
  • Planes nutricionales más usados y consecuencias a medio plazo.
  • Propuesta práctica basada en evidencia.

Profesor:

ADRIÁN CARRETÓN

Nutricionista especializado en deporte y salud.

Experto en nutrición para deportistas de alto rendimiento.

Amplia y aplica de forma práctica tus conocimientos con las últimas actualizaciones evidenciadas por la ciencia en relación a los protocolos nutricionales de pérdida de peso, deportes de resistencia o entrenamiento funcional de alta intensidad.

SI ERES ALUMNO ¡INSCRÍBETE GRATIS!





He leído y acepto los Términos y condiciones.

¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?





He leído y acepto los Términos y condiciones.