TEMA 1: Bases de la Fisiología del Ejercicio

• Conceptos básicos sobre la energía.
• La energía en el ser humano.
• Bases de la fisiología humana y de la fisiología del ejercicio. Molécula de ATP.
• Los sistemas energéticos: características, potencia, capacidad e interacción de cada uno de ellos, vías metabólicas más importantes, continuo energético y conceptos de simultaneidad, predominio y alternancia.

TEMA 2: Fisiología del Ejercicio y el Deporte

• Fisiología del entrenamiento en deportes.
• La intensidad del ejercicio y los sistemas de energía.
• Variables fisiológicas más usadas en el entrenamiento deportivo.
• Deportes acíclicos: fútbol, tenis y baloncesto y análisis fisiológico.
• Deportes de predominio cíclico de corta y larga duración y análisis fisiológico.

TEMA 3: Fisiología de la Recuperación

• Procesos de recuperación en el deporte.
• Procesos de adaptación en el deporte.
• Niveles de recuperación y aplicaciones prácticas.
• Medios tecnológicos para la valoración del proceso de recuperación.
• Medidas complementarias para acelerar y asegurar el proceso de recuperación post-esfuerzo.
• Medidas nutricionales de recuperación.
• Medios mecánicos de recuperación.
• Tendencias actuales para la recuperación.

TEMA 4: Preguntas más frecuentes relacionadas con la Fisiología Deportiva

• ¿Cómo se llama o define el incremento de masa muscular cuando se produce un mayor almacenamiento de glucógeno? Dentro de la fibra muscular ¿dónde se produce, en el sarcoplasma, sarcolema, etc.?
• ¿Qué cambios se producirían en las 10 vías metabólicas cuando una persona se encuentra en estado de cetosis?
• La sensación del esfuerzo percibido (escala OMNI-RES derivada de la escala de Borg) utilizada para el entrenamiento de la fuerza no nos ha resultado útil dado que se confunde la fatiga (entrenamiento de hipertrofia) con la intensidad (entrenamiento de fuerza máxima), el deportista percibe la mayor intensidad en un entrenamiento de hipertrofia ¿cuál es tu opinión? ¿Qué medio utilizarías para diferenciar la percepción de la fatiga y la percepción de la intensidad?
• Diferencias entre el método continuo, intervalado e intermitente para desarrollar el VO2 máximo. ¿Cuál considerarías el método más eficaz y por qué?
• ¿Qué repercusiones tiene realizar ayuno intermitente o dieta cetogénica en perfiles de deportistas con un VO2 máximo bajo?
• Si tuvieras que elegir un test práctico y fiable para valorar cada capacidad física en deportes cíclicos y acíclicos ¿con cuál te quedarías?
• Últimamente se está comentando que el entrenamiento de hipertrofia de tren superior en el fútbol, el día posterior al partido, podría ser bueno para acelerar los procesos de recuperación. ¿Qué opinas?
• Baños fríos como método de recuperación. Evidencias científicas, aplicación práctica y opinión personal.
• Uso de la L – Glutamina, L – Leucina, L – isoleucina… para acelerar los procesos de recuperación o el incremento de la masa muscular. Evidencias científicas, aplicación práctica y opinión personal.
• Efectos positivos y negativos del consumo de suplementos antioxidantes. Evidencias científicas, aplicación práctica y opinión personal.